Onemocnění

Co způsobuje obezita

Obezita je jedním z nejčastějších zdravotních problémů dnešní doby. Má vliv na celkové zdraví a může vést k řadě dalších zdravotních komplikací.

Celosvětový výskyt obezity se mezi lety 1975-2016 téměř ztrojnásobil. Mezi dospělými lidmi (18 let a více) mělo v roce 2016 nadváhu 39 % lidí a 13 % bylo lidí bylo obézních. Většina světové populace žije v zemích, kde více lidí umírá kvůli své nadváze a obezitě než kvůli podváze.

Co způsobuje obezita

10 nejčastějších komplikací spojených s obezitou jsou:

1. Diabetes 2. typu

Diabetes 2. typu je jedním z nejčastějších onemocnění spojených s obezitou. Tělo se stává rezistentním na inzulin, hormon, který reguluje hladinu cukru v krvi. Dochází tedy ke zvyšování hladiny cukru v krvi.

Vysoká hladina cukru v krvi obecně u všech lidí, nejen při diabetu urychluje aterosklerózu a zvyšuje riziko komplikací, které s sebou ateroskleróza přináší.

Vysoká hladina cukru v krvi při diabetu vede k dalším komplikacím, jako je třeba postižení drobných tepen (např. sítnice, ledvin a jiné).

Pro lidi s onemocněním diabetes mellitus 2. typu představují kardiovaskulární příhody hlavní příčinu jejich předčasného úmrtí. Je důležité říci, že vzniku, průběhu a případným komplikacím diabetu 2. typu se dá zabránit či jejich průběh ovlivnit vhodnou stravou a životním stylem.

2. Kardiovaskulární onemocnění

Obezita zvyšuje riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění, včetně vysokého krevního tlaku, infarktu myokardu, ischemické choroby srdeční a mrtvice.

Při vysokém krevním tlaku, který se často s obezitou vyskytuje, musí srdce usilovně pracovat, aby dostatečně zásobovalo celé tělo krví, což může vést k vážným komplikacím.

Uvádí se, že vysokým krevním tlakem v ČR trpí přibližně 40 % dospělé populace. Vysoký krevní tlak je velmi rizikový pro vznik aterosklerózy, řadí se ke třem nejdůležitějším faktorům, které aterosklerózu způsobují. Mezi tyto faktory, které mimo jiné můžeme my sami ovlivnit, patří nejen již zmiňovaný vysoký krevní tlak, ale také kouření a poruchy metabolismu lipidů, někdy nazývané také jako dyslipidémie (známé též jako zvýšený cholesterol).

3. Zvýšená hladina kyseliny močové v krvi

Hromadění kyseliny močové v krvi (odborně hyperurikémie) patří mezi další důsledky, které s sebou obezita může přinést.

Hyperurikémie může vést k revmatickému onemocnění známému jako dna, které způsobuje bolestivé záněty kloubů. Jedním z prvních příznaků často bývá bolestivý a oteklý kloub palce u nohy.

4. Artróza

Nadváha zvyšuje zátěž na klouby, což zvyšuje riziko vzniku artrózy.

Toto onemocnění postihuje klouby, způsobuje bolest a omezení pohybu. Lidé mají poté problém s chůzí do schodů, běháním, cvičením a s chůzí obecně, protože je u toho bolí kolena, záda a nebo kyčle.

Pokud má člověk bolesti při pohybu, tak to samozřejmě vede k vyhýbání se nejen sportu, ale k vyhýbání se pohybu obecně (př. místo vyšlápnutí si dvou pater v budově jede raději výtahem).

Nedostatek pohybu vede ke zhoršení zdraví, přibírání na váze a jsme v bludném kruhu, kdy se už jen přidružují další onemocnění jako je např. vysoký krevní tlak (hypertenze), dyslipidémie, inzulinová rezistence atd.

5. Spánková apnoe

Spánková apnoe je stav, při kterém člověk přestane na chvíli dýchat během spánku. To způsobuje noční buzení.

Kvůli nedostatku spánku poté člověk nemá dostatek energie, cítí se nevyspalý. Energii poté často dohání jídlem, kdy má více chuť na nezdravé potraviny typu sladkostí, přesolených snacků plných tuku - typu brambůrků.

Obezita zvyšuje riziko výskytu tohoto onemocnění, což může mít vážné dopady na kvalitu spánku a celkové zdraví.

6. Nemoci jater

Obezita může způsobit nealkoholické ztučnění jater (NAFLD=Non Alcoholic Fatty Liver Disease), to jest stav, kdy se tuk ukládá v játrech.

To může následně vést až k cirhóze jater a dalším onemocněním, jako je např. portální hypertenze a nebezpečí vzniku jícnových varixů.

7. Rakovina

Existuje spojení mezi obezitou a některými druhy rakoviny, včetně rakoviny prsu, tlustého střeva, konečníku, jater, slinivky břišní, ledvin, žlučníku, vaječníků a prostaty.

Je dobré vědět, že onemocnění jako rakovina prsu a rakovina tlustého střeva bývají považovány za civilizační onemocnění.

Civilizační onemocnění jsou neinfekční onemocnění hromadného výskytu, které jsou způsobené nezdravým životním stylem, tzn. kouření, nezdravá strava, nedostatek pohybu, příliš stresu, konzumace alkoholu a další.

V Evropě je obezita pravděpodobně přímo zodpovědná za nejméně 200 000 nových případů rakoviny ročně, přičemž se předpokládá, že toto číslo v nadcházejících desetiletích poroste.

8. Deprese a úzkost

Obezita může mít i psychické důsledky, jako jsou deprese a úzkost. Stigma spojené s nadváhou může mít negativní vliv na psychické zdraví.

9. Problémy s fertilitou

Obezita má vliv nejen na celkové zdraví, ale může také ovlivnit reprodukční schopnosti u mužů i žen a zvýšit riziko potratů.

U obezity v těhotenství mohou vznikat také jiné komplikace, jako např. vrozené vývojové vady u plodu.

Obezita se mimo jiné podílí na vzniku syndromu polycystických vaječníků u žen, který může být důvodem, proč se ženě nedaří otěhotnět.

V neposlední řadě obezita snižuje pravděpodobnost početí vlastního miminka pomocí asistované reprodukce.

10. Zánětlivé Onemocnění

Obezita může zvyšovat zánětlivé procesy v těle, což může být spojeno s různými chronickými onemocněními.

Je důležité obezitu nepodceňovat, protože může mít vážné důsledky pro zdraví a celkovou kvalitu života. Prevence a léčba obezity jsou klíčovými faktory pro udržení zdravého životního stylu a snížení rizika onemocnění a dalších komplikací. Pokud se potýkáte s velkou nadváhou, je důležité vyhledat odbornou pomoc a začít pracovat na zlepšení svého zdraví.

Hledáte cestu ke svému zdravějšímu já?

Jste připraveni vydat se na tuto cestu? Pokud jste hledali rady, jak se orientovat na trhu s potravinami, jak rozumět nutričním hodnotám psaných na obalech potravin a už si v tom konečně projednou udělat jasno a přestat tápat, jste tu správně!

Proč zvolit zdravé stravování?

Správně vyvážená strava je základním kamenem celkové pohody. Dokáže zvýšit množství energie, zlepšit náladu a vydláždit cestu k plnohodnotnému životu ve zdraví.

Máte svůj cíl a potřebovali byste poradit, jak ho dosáhnout?

👩‍🍳 Odborné poradenství na vás čeká!

Jako nutriční terapeutka jsem tu, abych byla vaším partnerem při dosahování vašich cílů. Od personalizovaných jídelních plánů až po odborné poradenství, společně vytvoříme plán k vašemu zdravějšímu já.

Zdroje:

• DAŇKOVÁ, Šárka a OTÁHALOVÁ, Hana. Zdravotní stav české populace podle výběrového šetření o zdraví EHIS. Demografie, revue pro výzkum populačního vývoje. 2017, roč. 58, č. 3, s. 258-272. ISSN 0011-8265.
• KOHOUT, Pavel; HAVEL, Eduard; MATĚJOVIČ, Martin a ŠENKYŘÍK, Michal (ed.). Klinická výživa. Praha: Galén, [2021]. ISBN 978-80-7492-555-9.
• KVAPIL, Milan. Chronické komplikace diabetu z pohledu moderní diabetologie. Forum Diabetologicum [online]. Facta Medica, 2015, 4(2), 93-100 [cit. 2024-01-18]. ISSN 1803-6597.
• Ma, CX., Ma, XN., Guan, CH. et al. Cardiovascular disease in type 2 diabetes mellitus: progress toward personalized management. Cardiovasc Diabetol 21, 74 (2022).
• Obesity and overweight. World Health Organization [online]. [cit. 2024-02-10].
• RACEK, Jaroslav a RAJDL, Daniel. Klinická biochemie. Třetí, přepracované a rozšířené vydání. Praha: Galén, [2021]. ISBN 978-80-7492-545-0.
• WHO European Regional Obesity Report 2022. Copenhagen: WHO Regional Office for Europe; 2022. Licence: CC BY-NC-SA 3.0 IGO