Jídelníček na míru
Připravila jsem pro vás službu, která vám poskytne individuální stravovací plán na míru - podle vašich preferencí jídla a vzhledem k vašemu zdravotnímu stavu.
Proč si vybrat jídelníček na míru
Na úvodní konzultaci probereme vaše nutriční cíle, stravovací návyky, zdravotní omezení i potravinové preference. Na základě těchto informací vám připravím jídelníček na míru, který vám pomůže posunout se směrem k lepšímu zdraví.
Získáte přesně sestavený plán, který odpovídá vašim cílům i individuálním omezením a přáním. Detailně vypočítaný jídelníček vytvořím přímo pro vás, doplněný o recepty s přesnými postupy přípravy. Nemusíte nic dohledávat.
Společně také projdeme vámi zapsaný jídelníček za 5 dní, vysvětlíme si vhodnost či nevhodnost jednotlivých potravin a představíme si zdravé, chutné a udržitelné alternativy. Jasně si ukážeme, co je potřeba upravit a co naopak v jídelníčku chybí.
Pro koho je výživový plán s jídelníčkem vhodný
- Chcete si nechat připravit jídelníček a zkusit tak začít s vhodným stravováním
- Chcete zapracovat na svém stravovacím režimu a osvojit si zdravé návyky pro lepší prevenci nemocí, které budou udržitelné i do budoucna
- Chcete pomoc s nastavením speciální diety vzhledem k nutričním cílům a individuálním potřebám
- Online schůzka: Domluvíme se na termínu, kdy se můžeme online spojit. Společně projdeme vaše cíle, dosavadní stravování, zdravotní stav, alergie či intolerance.
- Individuální plán na 7 dní: Na základě všech získaných informací pro vás sestavím kompletní sedmidenní jídelníček. Plán zohledňuje vaše oblíbené pokrmy, zdravotní omezení i konkrétní nutriční cíl — ať už jde o redukci váhy, úpravu stravování z důvodu onemocnění nebo jiné speciální diety.